July 2025

Minum air lemon hangat di pagi hari sudah lama dikenal sebagai kebiasaan sehat yang mendukung pencernaan. Faktanya, 70% partisipan dalam sebuah penelitian melaporkan peningkatan keteraturan buang air besar setelah rutin mengonsumsinya. Kandungan asam sitrat dalam lemon membantu merangsang produksi cairan pencernaan, sementara vitamin C-nya memberi manfaat tambahan untuk kekebalan tubuh. Tak heran ritual ini semakin…