Ketahui Ini Jenis Cedera Saat Voli beserta Cara Pencegahannya

Ketahui Ini Jenis Cedera Saat Voli beserta Cara Pencegahannya

Tentunya cedera saat voli menjadi salah satu risiko yang wajib diwaspadai. Tidak hanya para pemain saja, namun pelatih hingga tim pun harus ikut waspada. Cedera pada pemain, selain tentu akan menghambat kekuatan tim sehingga sangat penting untuk dicegah. Dalam olahraga sebenarnya cedera merupakan hal yang biasa. Hal ini mengingat olahraga melibatkan fisik, sehingga potensi terjadi…

Read More
Ketahui Beberapa Gerakan Olahraga di Atas Kasur Agar Tubuh Lebih Bugar

Ketahui Beberapa Gerakan Olahraga di Atas Kasur Agar Tubuh Lebih Bugar

Olahraga di atas kasur bisa menjadi pilihan yang sangat tepat ketika Anda memang malas untuk keluar untuk berolahraga. Olahraga itu sangat penting untuk menjaga kebugaran tubuh supaya bisa beraktivitas sehari-hari dengan nyaman. Karena ketika seseorang jarang berolahraga biasanya akan mengalami beberapa masalah kesehatan. Contohnya saja yaitu mengalami nyeri pada bagian punggung, merasa lemas, dan masih…

Read More
Manfaat Jujitsu Pada Wanita

Mengulik Manfaat Jujitsu Pada Wanita Selain Untuk Pertahanan Diri

Selain sebagai olahraga terdapat beberapa manfaat jujitsu pada wanita. Sehingga olahraga ini dapat menjadi salah satu model bela diri cukup aman bagi wanita. Tidak seperti olahraga lainnya ada banyak sekali teknik dan gerakkan ideal bagi para wanita. Biasanya saat memilih olahraga bela diri ada beberapa kekhawatiran bagi kaum hawa. Salah satunya tentu saja risiko dan…

Read More

Sejarah Olahraga Tolak Peluru dan Jenis Gaya yang Digunakan

Olahraga Tolak peluru adalah olahraga yang bertujuan untuk melemparkan bola logam sejauh mungkin. Tapi, sebenarnya tolak peluru ini tidak sepenuhnya melakukan gerakan melempar. Hal inilah yang membedakan antara tolak peluru dengan cabang olahraga atletik lempar lainnya. Shot put merupakan cabang olahraga yang melakukan gerakan tolakan dengan mengeluarkan tenaga semaksimal mungkin agar mendapatkan jarak tolakan cukup…

Read More