
Pelari Mari Merapat, Begini Cara Jaga Kesehatan Tubuh Runner
Pelari sering mengalami cedera jika tidak menjaga kesehatan tubuh dengan baik, ini disebabkan untuk menjadi pelari dengan kecepatan optimal tanpa cedera, butuh tubuh yang sehat. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara menjaga kesehatan agar bisa terus berlari dengan aman dan nyaman. Berikut adalah beberapa cara efektif untuk menjaga kesehatan badan bagi pelari. Cara Menjaga…